Ülemaailmse unepäeva 2021 teema, ajalugu ja tähtsus, mida peate teadma

Lifestyle/world Sleep Day 2021


Ülemaailmne unepäev on iga-aastane sündmus, mida tähistatakse tavaliselt märtsi kolmandal reedel. Sel aastal tähistatakse ülemaailmset unepäeva 19. märtsil. Paljudes maailma paikades ei võeta magamist ega puhkust sageli tõsiselt ning seda peetakse tegelikult pigem privileegiks kui vajaduseks. Inimesed mõistavad unepuuduse kahjulikke mõjusid alles siis, kui on hilja. Puhkamise idee tugevdamiseks tunnistati ülemaailmset unepäeva alates 2008. aastast oluliseks sündmuseks ja seda on sellest ajast alates tähistatud.



Ülemaailmse unepäeva 2021. aasta teema

Riiklikud üritused, mida kasutatakse teadlikkuse suurendamiseks, on tavaliselt seotud teemadega, mis muutuvad igal aastal. Sel aastal kaasneb ülemaailmse unepäevaga teema 'Regulaarne uni, tervislik tulevik', mis ise räägib une tähtsusest. 2021. aasta teema idee on inimesi harida selle kohta, kuidas tervis on seotud unega. Arstid soovitavad 8 tundi und, kuna sel ajal läheb keha remondirežiimi, samal ajal kui vaim vabaneb päevastressist.



Piisava une saamine aitab ära hoida ka selliseid terviseseisundeid nagu südamehaigused, kehakaalu tõus ja aju funktsiooni kiirendamine. Paljud kaubamärgid osalevad selle sündmuse kohta teabe levitamisel vastavalt temaatikale eesmärgiga oma publikut harida. Mõni teeb sellest isegi meeme, et üritus oleks meelelahutuslikum ja meeldejäävam.

kuidas muuta PSN-is sünnipäeva
LIVEIlmnes viga. Palun proovi hiljem uuestiPuudutage vaigistuse tühistamiseks Lisateave reklaam LOE | Ülemaailmse unepäeva hinnapakkumisi saate jagada oma sõprade ja pereliikmetega

Ülemaailmse unepäeva ajalugu ja tähtsus

Ülemaailmne uneühing oli populaarse ürituse loomiseks ülioluline. Rühm tervishoiutöötajaid, kes uurisid unemeditsiini valdkonnas, kavandasid seda PR-algatust 2008. aastal, et levitada sama teadlikkust. Aasta päevade andmetel olid dr Liborio Parrino ja dr Antonio Culebras esimesed kaasesimehed Maailma Uneseltsis, mis on mittetulunduslik organisatsioon, mis aitab rahastada uneprobleemide uurimist, ja olid nende peamised juhid. täna laialt tähistatava sündmuse taga.



LOE | Ülemaailmne unepäev: siin on kõik, mida peate teadma

Nüüd peavad inimesed rohkem kui kunagi varem tunnustama une eeliseid, kuna tänapäeval harjunud tempokas maailm pakub kõike muud. Inimesed ülistavad stressi sageli ja seostavad seda eduga, justkui oleks uni selle poole liikumise takistuseks. Oluline on seda tüüpi mõtteviisist lahus olla ja end tervisliku eluviisi levinud tavadest harida.

LOE | Ülemaailmse unepäeva meemid 2020: Interneti-kasutajad võtavad vidistama, korraldavad meediume jagama õppepäeva LOE | Ülemaailmne unepäev: toiduained, mis võivad ergutada und. Tume šokolaad, kaer ja muu